Trainingszeit
Freitags
10 - 11 Uhr
Trainer
Michael Schradi
kontakt@tsv-hollywood.de
Trainingort
TREFFPUNKT vor der
TSV Halle, Jahnstr.3
63150 Heusenstamm
Wiesen, Bäume, Bänke, Treppen, Stangen…
In unsere Umgebung und Natur gibt so viele tolle Dinge, die wir für ein effektives Ganzkörpertraining nutzen können.
Zudem stabilisiert und stärkt regelmäßiges Training in der Natur unser Immunsystem und sorgt für gute Durchblutung und Verteilung vieler wichtiger Nährstoffe im Körper.
Stress wird durch Bewegung im Freien besonders wirkungsvoll abgebaut.
Outdoor & Workout ist ein ausgewogenes, geführtes Training im Freien.
Im leichten Jogging-Tempo geht es gemeinsam durch Wald, Allee, Stadt und Plätze.
Dabei werden wir verschieden Objekte, die uns auf dem Weg begegnen für ein aufbauendes Workout nutzen.
Kraftübungen, Koordination, balancieren, springen, bewegen…..damit wird kein Weg mehr langweilig!
Komm vorbei und probiere es aus!
Treffpunkt ist immer vor der TSV-Halle