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Ruzena ist Übungsleiterin für Erwachsene, Ältere, Präventionübungsleiterin für Sport und Gesundheit.

Tätigkeitsbereich im Rahmen der TSV Heusenstamm, Freizeitsportabteilung „Hollywood“ in den Gruppen „Fit-Cocktail“, „Vital“ (Seniorensport) und Sport für Diabetiker.

Persönliche Schwerpunkte: Ausdauertraining Walking, Nordic-Walking und Joggen im Freizeitsportbereich, Verbesserung des Gesundheitszustandes durch regelmäßiges Ausdauertraining bis ins hohe Alter, wobei das Naturerlebnis, individuell angepasste Intensität und Erholungswert bedeutende Rollen spielen.

 

 

Gruppen bei Hollywood
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