VITAL

Zur Zeit wegen Corona-Lockdown leider kein gemeinsames Training möglich!

Die Trainerin gibt Übungsvorschläge an ihre Gruppen-Mitglieder

Trainingszeit

Montags
Gruppe I: 9 - 10 Uhr
Gruppe II: 10 - 11 Uhr

Trainerin

Elvira Franke
kontakt@tsv-hollywood.de

Trainingort

SPIEGELSAAL
TSV Halle, Jahnstr.3
63150 Heusenstamm

Fit ein Leben lang

Ausdauer-, Balance- und Herz-Kreislauftraining

Mit der Gruppe „Vital“ bietet Hollywood ein gesundheitsorientiertes , speziell auf die Wünsche und Bedürfnisse älterer Damen und Herren abgestimmtes Fitnessprogramm an. 

Wichtige Trainingsgrundlagen sind dabei ein schonendes Ausdauer- und Balancetraining sowie ein ausgewogenes Herz-Kreislauftraining. Die Beibehaltung bzw. Verbesserung der Beweglichkeit und der Reaktionsfähigkeit sind weitere Ziele des Trainings.